Беременность – это самое чудесное состояние в жизни женщины, но иногда может возникнуть утренняя тошнота, которая испортит настроение и ощущение радости от этого периода.
Утренняя тошнота – распространенное явление на ранних сроках беременности. Она может возникнуть в любое время дня и вызывает дискомфорт не только физически, но и эмоционально. Это нормальная реакция организма на изменения, происходящие во время беременности. Однако, это не значит, что вы должны терпеть и страдать. Есть несколько способов справиться с утренней тошнотой и сделать беременность более комфортной.
Причины тошноты у беременных
Почему же возникает тошнота у беременных? Причин может быть несколько, и одна из них — гормональные изменения в женском организме. В период беременности происходит значительное увеличение уровня гормона хорионического гонадотропина (ХГЧ), который продуцируется плацентой. Этот гормон играет важную роль в поддержании беременности, но он также может вызывать утреннюю тошноту. Изменение гормонального фона в организме женщины может приводить к снижению активности пищеварительной системы и повышенной чувствительности к запахам и вкусам.
Гормональные изменения
Во время беременности эстроген и прогестерон — главные женские половые гормоны — производятся в больших количествах. Эти гормоны не только поддерживают беременность, но также оказывают влияние на мозг и органы пищеварительной системы. Скорость, с которой пища перерабатывается в желудке, может замедляться, что приводит к ощущению тошноты и дискомфорта.
Чувствительность к запахам
Чувствительность к запахам может вызывать у беременной женщины тошноту и рвоту. Например, запах кухни или продуктов может вызвать у нее отвращение и плохое самочувствие. Беременная может становиться капризнее в выборе продуктов и отказываться от многих блюд из-за их запаха. Нередко беременные даже переносят нарушения обоняния, когда им кажется, что все вокруг воняет или не пахнет так, как прежде.
Многоплодная беременность
Многоплодная беременность может усиливать тошноту и рвоту, которую беременные женщины часто ощущают на ранних сроках. Это связано с увеличенным количеством гормонов, которые вырабатываются несколькими плодами одновременно. В результате этого женщина может чувствовать себя намного более неприятно и иметь более сильные симптомы тошноты, чем в обычной беременности.
Советы по справлению с тошнотой
Первый совет — постепенно привыкните к запахам, которые вызывают тошноту. Это может быть аромат вашей любимой пищи, духов или шампуня. Попробуйте наносить на запястья или распылить в комнате аромат, который вас вызывает тошноту, и позвольте себе постепенно привыкнуть к нему. Постепенное воспитание запахового аппарата позволит вам сделать свой организм менее чувствительным к этим запахам.
